Αιτίες γήρανσης στο πρόσωπο

Οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό σημάδι γήρανσης.Αόρατες ρυτίδες σχηματίζονται στο δέρμα καθώς γερνά και επηρεάζει αρνητικά την εμφάνισή του για διάφορους λόγους. Επομένως, πολλές γυναίκες αναζητούν αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Ας δούμε πώς να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας και ποια μέτρα πρέπει να λάβετε για την πρόληψη των πρόωρων ρυτίδων. Σε μια επισκόπηση των αιτίων της γήρανσης, οι κανόνες της αντιγηραντικής φροντίδας του δέρματος σε διαφορετικές ηλικίες, ένας πλήρης κατάλογος πρακτικών αντιγήρανσης που σχετίζονται με το 2021, και απλές μέθοδοι πρόληψης διαθέσιμες σε όλους.

Αιτίες γήρανσης στο πρόσωπο

1. Εσωτερικές πτυχές

Το δέρμα είναι ένα μεγάλο και πολύ περίπλοκο όργανο που εκπληρώνει πολλές λειτουργίες. Είναι ένα προστατευτικό φράγμα μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και του εσωτερικού του σώματος που αποτρέπει τη διαδερμική απώλεια νερού, διατηρεί τη θερμοκρασία, τις αισθητηριακές αποκρίσεις και τον έλεγχο του ανοσοποιητικού. Ταυτόχρονα, η εμφάνιση του δέρματος έχει μεγάλη σημασία σε θέματα αυτοεκτίμησης και κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Επομένως, η διατήρηση μιας ελκυστικής εμφάνισης και η διατήρηση της νεολαίας παίζουν πάντα σημαντικό ρόλο, ειδικά στη ζωή των γυναικών. Οι εσωτερικές πτυχές της γήρανσης του προσώπου είναι ενδογενείς διαδικασίες που είναι φυσικές. Αυτές είναι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, γενετικοί παράγοντες και διάφορες ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση.

Με την ηλικία, το δέρμα στο πρόσωπο χάνει την ελκυστικότητά του λόγω της φυσικής μείωσης της δραστηριότητας των ινοβλαστών, η οποία οδηγεί σε μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία υποστηρίζει την ελαστικότητα και την επιδιόρθωση του δέρματος. Οι ενεργές εκφράσεις του προσώπου που σχετίζονται με το έργο των δομών και των μυών του προσώπου σχετίζονται επίσης με τις εσωτερικές πτυχές της γήρανσης. Οι πρώτες γραμμές εμφανίζονται στις περιοχές του δέρματος που εμπλέκονται στην έκφραση των συναισθημάτων. Οι γραμμές έκφρασης σχηματίζονται γύρω από το στόμα, τα μάτια και το μέτωπο.

2. Εξωτερικοί παράγοντες γήρανσης

Αυτοί είναι παράγοντες που σχετίζονται με το περιβάλλον και τις συνήθειες, διάφορες πτυχές της κοινωνικής συμπεριφοράς και της δραστηριότητας που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Εάν εξετάσουμε εν συντομία τον ορισμό των εξωτερικών παραγόντων, τότε γενικά αυτές είναι όλες οι πτυχές που δεν σχετίζονται με παθολογικές ή άλλες διαδικασίες που προκαλούνται από εσωτερικές αλλαγές.

Σημαντικοί εξωτερικοί παράγοντες γήρανσης

1. Έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες

Η έκθεση στον ήλιο, η οποία επιταχύνει τη φυσική διαδικασία γήρανσης, είναι μια σημαντική αιτία πρόωρης ρυτίδας. Οι ακτίνες UV έχουν καταστρεπτική επίδραση στον συνδετικό ιστό του δέρματος - κολλαγόνου και ελαστίνης που βρίσκονται στο βαθύτερο στρώμα του δέρματος. Χωρίς την ελαστική δομή του συνδετικού ιστού, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και την ευελιξία του και αρχίζει να χαλάει και να τσαλακώνει.

2. Το κάπνισμα

Το κάπνισμα μπορεί να επιταχύνει τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης του δέρματος συμβάλλοντας στην εμφάνιση ρυτίδωνΑυτό οφείλεται στην αρνητική επίδραση που έχει η νικοτίνη στο κυκλοφορικό σύστημα. Η διατροφή των δερματικών ιστών επιδεινώνεται - το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά παρέχονται σε ανεπαρκή όγκο, γεγονός που επιβραδύνει την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου.

3. Ανεπαρκής φροντίδα

Το δέρμα εκτίθεται σε ατμοσφαιρικούς ρύπους από το περιβάλλον, όπως PAH, πτητικές οργανικές ενώσεις και οξείδια σε καθημερινή βάση. Αυτό προωθεί το οξειδωτικό στρες και δημιουργεί ένα δυσμενές περιβάλλον που προκαλεί την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών που οδηγούν σε κακή υγεία του δέρματος. Οι ακαθαρσίες βλάπτουν την υδρόλιπη μεμβράνη, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο ρυτίδωσης. Ο καθημερινός καθαρισμός δέρματος υψηλής ποιότητας είναι ένας εύκολος τρόπος για να διατηρηθεί η νεανικότητά του.

Κανόνες φροντίδας κατά της γήρανσης σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες

Μετά από 20	Σε αυτήν την ηλικία, η κύρια φροντίδα είναι να διατηρείται ενυδατωμένο το δέρμα. Συνιστάται να επιλέξετε προϊόντα με βάση τα αντιοξειδωτικά και να τα επιλέξετε ανάλογα με τον τύπο του δέρματος - λιπαρό, ξηρό, ευαίσθητο, φυσιολογικό, συνδυασμό. Επίσης, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε κρέμες φραγμού που περιέχουν SPF
Μετά από 30	Μετά από 30 χρόνια στο σώμα, οι διαδικασίες που σχετίζονται με την παραγωγή κολλαγόνου θα πρέπει να επιβραδυνθούν και η αντιγηραντική θεραπεία σε αυτήν την ηλικία θα πρέπει να στοχεύει στην τόνωση της παραγωγής ελαστίνης και ινών κολλαγόνου. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα με βάση το υαλουρονικό οξύ και το κολλαγόνο. Αυτές είναι διάφορες καλλυντικές κρέμες, οροί, τζελ.
Μετά από 40	Η καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία γίνεται πιο έντονη και στοχεύει στην καταπολέμηση των ρυτίδων, της χρώσης και της θαμπής επιδερμίδας. Τα καλλυντικά πρέπει να περιέχουν συστατικά όπως ρετινόλη, πεπτίδια, ραμνόζη ή άλλα που βοηθούν στην εξομάλυνση των ρυτίδων και στην ενυδάτωση του δέρματος.
Μετά από 50	Σε αυτήν την ηλικία, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται σημαντικά, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει. Η παραγωγή της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, η οποία προάγει την παραγωγή συστατικών που υποστηρίζουν την ελαστική δομή του δέρματος, είναι μειωμένη. Ως αποτέλεσμα, η δομή του δέρματος αλλάζει επίσης στο παθοφυσιολογικό επίπεδο. Μετά από 50 χρόνια, η αντιγηραντική φροντίδα πρέπει να είναι επαγγελματική και ολοκληρωμένη.

Πώς να αναζωογονήσετε το δέρμα του προσώπου στο σπίτι

1. Πατώντας

Αυτός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος αναζωογόνησης του προσώπου σας στο σπίτι. Η ουσία είναι ότι ειδικοί ελαστικοί σοβάδες έχουν κολλήσει στις προβληματικές περιοχές, οι οποίες έχουν λεμφική παροχέτευση. Μετά από αρκετές συνεδρίες, οι ρυτίδες λειαίνονται, το δέρμα σφίγγεται και ο τόνος της επιδερμίδας είναι πιο ομαλός και πιο ελκυστικός.

Τα κύρια αποτελέσματα της αισθητικής μαγνητοσκόπησης προσώπου:

• Εξάλειψη των γραμμών έκφρασης.
• Μείωση της ορατότητας των ρινοβολικών πτυχών.
• Διόρθωση φρυδιών;
• Εξάλειψη του πρηξίματος του προσώπου
• Εξάλειψη των "μαύρων κύκλων".
• Καταπολέμηση των ηλικιακών κηλίδων.
• Εξάλειψη πτήσεων ·
• Διόρθωση περιγράμματος προσώπου.
• Μείωση του διπλού πηγουνιού
• Ανεβάζοντας τις γωνίες των χειλιών κ. λπ.

2. Μάσκες

Οι μάσκες προσώπου είναι η βάση της φροντίδας. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος αναζωογόνησης που μπορεί να ονομαστεί καθολικός. Ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένο φαίνεται το δέρμα σας, οι μάσκες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης. Οι σπιτικές συνταγές είναι απλές και περιλαμβάνουν τα διαθέσιμα συστατικά: λεμόνι, μπανάνα, φρέσκο αγγούρι, ασπράδι αυγού και άλλα.

Ένα παράδειγμα συνταγής για μάσκα αναζωογόνησης:

• Αφαιρέστε τους κρόκους από το αυγό και χτυπήστε ελαφρά τα λευκά.
• Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού στη μάζα.
• Ανακατέψτε το χτυπημένο ασπράδι και το χυμό καλά.
• Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας.
• Αφήστε το προϊόν να στεγνώσει και ξεκουραστείτε για 15-20 λεπτά.
• Αφαιρέστε τη μάσκα με ζεστό νερό.
• Χρησιμοποιήστε κάθε δεύτερη μέρα για να μειώσετε τα σημάδια γήρανσης.

3. Συμπιεσμένο

Πιστεύεται ότι η έκθεση του δέρματος σε κρύες θερμοκρασίες έχει πολλά οφέλη. Οι κρύες κομπρέσες μειώνουν την ερυθρότητα και το πρήξιμο, σφίγγουν τους πόρους, καταπραΰνουν το δέρμα με τάση ακμής, αποτρέπουν τις ρυτίδες και ανακουφίζουν την κόπωση.

4. Ασκήσεις

Με την ηλικία, οι μύες αποδυναμώνουν και χάνουν τη λειτουργία τους πιο γρήγορα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει παραμόρφωση του μυϊκού πλαισίου, το οποίο οδηγεί σε χαλάρωση του δέρματος του προσώπου, εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Ειδικές ασκήσεις για την εκπαίδευση των μυών του προσώπου θα βοηθήσουν να διατηρηθεί το δέρμα σε άριστη κατάσταση.

5. Αιθέρια έλαια

Αυτά είναι φυσικά προϊόντα αναζωογόνησης του προσώπου που είναι εύχρηστα. Τα ενυδατικά αποτελέσματα των τερπενοειδών, των οργανικών οξέων και άλλων δραστικών συστατικών είναι ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη από τη χρήση φυσικών αιθέριων ελαίων. Η υγρασία βοηθά στη διατήρηση του νερού στο χόριο, το οποίο βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και στη βελτίωση της συνολικής επιδερμίδας.

6. Κρέμες

Καλλυντικές κρέμες με αντιγηραντικά συστατικά χρησιμοποιούνται ευρέως για την αναζωογόνηση του προσώπου στο σπίτι. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε προϊόντα από κορυφαίες μάρκες που έχουν καλή φήμη και προσφέρουν αποτελεσματικά διορθωτικά μέτρα. Οι κρέμες επιλέγονται με βάση τον τύπο του δέρματος, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία.

7. Τζελ

Τα ειδικά τζελ είναι επαγγελματικά προϊόντα για αναζωογόνηση προσώπου στο σπίτι. Η σύνθεση περιέχει δραστικά συστατικά που βοηθούν στην εξάλειψη των ρυτίδων και, γενικά, έχουν ανυψωτικό αποτέλεσμα. Τα τζελ, όπως και οι κρέμες, επιλέγονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο του δέρματος και άλλες ιδιότητες.

8. Μασάζ

Αυτή είναι η εξέταση των περιοχών του προσώπου για την τόνωση της ροής του αίματος και της ροής των λεμφών. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η αναζωογόνηση του προσώπου στο σπίτι χρησιμοποιώντας κομπρέσες, μασάζ, αιθέρια έλαια ή άλλες θεραπείες στο σπίτι πρέπει να γίνεται σε τακτική βάση. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να λάβετε αισθητά αποτελέσματα και να τα διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αναζωογόνηση προσώπου στο σαλόνι

• Διόρθωση των ρυτίδων.Πρόκειται για βιοαναζωογόνηση, η οποία συνίσταται στην ένεση συμπληρωμάτων υαλουρονικού οξέος κάτω από το δέρμα.
• Μυοδιέγερση.Η διαδικασία αναζωογόνησης περιλαμβάνει δράση στο δέρμα του προσώπου με αδύναμα ηλεκτρικά σοκ που διεγείρουν τη συστολή των μυών.
• Θεραπεία με λέιζερ.Η μέθοδος φυσικής επιρροής συνίσταται στην έκθεση προβληματικών περιοχών σε ακτινοβολία λέιζερ χαμηλής ενέργειας που διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
• Μεσοθεραπεία.Ενδοδερμική χορήγηση παρασκευασμάτων με βάση το υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τη διατήρηση της ελαστικής δομής του δέρματος.
• Πλαστικό περίγραμμα.Μια τεχνική ένεσης αναζωογόνησης του προσώπου που περιλαμβάνει πλήρωση των ρυτίδων με διάφορα πληρωτικά που λειαίνουν το δέρμα, βοηθά στη διόρθωση του σχήματος και καθιστά το περίγραμμα του προσώπου πιο καθαρό.
• Ξεφλούδισμα.Οι χημικές φλούδες χρησιμοποιούνται για την γρήγορη απομάκρυνση των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος, γεγονός που προάγει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι απολέπισης: ελαφρύ, μεσαίο και βαθύ. Ο αισθητικός αποφασίζει ποιος τύπος απαιτείται.
• Ενέσεις αλλαντικής τοξίνης.Αυτές είναι ενέσεις μικρών μυών. Ο αισθητικός χρησιμοποιεί φάρμακα που περιέχουν Dysport, Azalur ή άλλη τοξίνη αλλαντίασης.

• Θεραπεία με όζον.Το αέριο του όζοντος, που παράγεται από σύγχρονο και ασφαλή εξοπλισμό, χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση του λιμού οξυγόνου που οδηγεί σε κύτταρα του δέρματος. Αυτό βελτιώνει τη διατροφή του δέρματος, το οποίο έχει συνολική αναζωογονητική δράση.
• Φωτοαναζωογόνηση.Αυτή είναι μια μέθοδος υλικού που έχει αρκετές αντενδείξεις και βασίζεται σε έντονη παλμική ακτινοβολία προβληματικών περιοχών του δέρματος για την εξάλειψη αισθητικών ελαττωμάτων.
• Ανύψωση HF.Η διαδικασία ανύψωσης RF στοχεύει στο σφίξιμο του δέρματος και μπορεί να εκτελεστεί με διαφορετικούς τρόπους, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε τη συσκευή λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.
• ΘέρμανσηΠρόκειται για ανύψωση RF που γίνεται χρησιμοποιώντας επιδράσεις υψηλότερης θερμοκρασίας, η οποία δημιουργεί ισχυρότερη απόκριση και δίνει ισχυρότερο αποτέλεσμα αναζωογόνησης.
• Πλαστικοποίηση.Το πλάσμα του ασθενούς χρησιμοποιείται για αναζωογόνηση και εγχέεται κάτω από το δέρμα σε προβληματικές περιοχές. Η διαδικασία στοχεύει στην επιτάχυνση της διαδικασίας ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα

1. Έλαια και οξέα.Ειδικά φάρμακα χρησιμοποιούνται τόσο στο σπίτι όσο και στα σαλόνια ομορφιάς. Τα πιστοποιημένα προϊόντα σας βοηθούν να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες με ελάχιστο κίνδυνο. Το κύριο πράγμα είναι να εξοικειωθείτε με τη σύνθεση προκειμένου να αποκλείσετε αλλεργικές αντιδράσεις λόγω ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά.
2. Κρέμες και αλοιφές.Τέτοια κεφάλαια δεν έχουν μόνο καλλυντικά, αλλά και θεραπευτικές ιδιότητες. Πρόκειται για μια αποτελεσματική αναζωογόνηση και μια ολοκληρωμένη λύση σε δερματικά προβλήματα. Οι κρέμες και οι αλοιφές φαρμακείων επιλέγονται επίσης ξεχωριστά ανάλογα με την προβλεπόμενη χρήση, τον τρόπο ζωής, την ηλικία και άλλα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, η αλοιφή ψευδαργύρου προσφέρει προστασία έναντι της φωτογήρανσης, η αλοιφή ρετινοϊκής βελτιώνει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.

Η σωστή διατροφή

Πρόχειρο φαγητό

Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ανθυγιεινά τρόφιμα κάθε μέρα έχουν περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπο από τις γυναίκες που παρακολουθούν τη διατροφή τους. Τα λιπαρά τρόφιμα επιβραδύνουν την κυκλοφορία του αίματος, η καφεΐνη συμβάλλει στην αφυδάτωση και το θαμπό χρώμα του δέρματος και η ζάχαρη επιταχύνει την κυτταρική βλάβη. Γενικά, η συσσώρευση επιβλαβών ουσιών στο σώμα διαταράσσει τη φυσιολογική δραστηριότητα των κυττάρων, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων.

Να τρώτε υγιεινά τρόφιμα

Προϊόντα με υψηλές αντιφλεγμονώδεις ή αντιοξειδωτικές ιδιότητες συμβάλλουν στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, καθώς παρέχονται θρεπτικά συστατικά για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και το δέρμα προστατεύεται από αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις και πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Πρόληψη της γήρανσης του προσώπου

1. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Προσπαθήστε να μειώσετε το χρόνο που περνάτε στον ήλιο, ειδικά στη μέση της ημέρας, όταν οι ακτίνες UV είναι πιο βλαβερές για το δέρμα σας. Προστατέψτε το πρόσωπό σας και τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματος όσο το δυνατόν περισσότερο - φοράτε καπέλα με φαρδύ γείσο, ρούχα από φυσικά υλικά με μακριά μανίκια που δεν είναι ζεστά και γυαλιά ηλίου.
2. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε.Η έλλειψη υγρασίας επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος, γεγονός που οδηγεί στην πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών στο πρόσωπο. Οι ενυδατικές βοηθούν στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων υγρασίας και στη μείωση της εμφάνισης μικρών γραμμών και ρυτίδων. Τα αποτελέσματα της χρήσης ενυδατικών ορών, κρεμών, τζελ ή άλλων καλλυντικών μπορεί να μην είναι άμεσα εμφανή. Η ανάκτηση διαρκεί συνήθως αρκετές εβδομάδες μετά την τακτική χρήση του προϊόντος προτού παρατηρήσετε κάποια βελτίωση.
3. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό.Βρείτε ένα αποτελεσματικό προϊόν περιποίησης του δέρματος με υψηλό επίπεδο προστασίας από τον ήλιο - SPF τουλάχιστον 15. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με ευρύ SPF 30. Όταν βρίσκεστε σε διακοπές ή σε άλλες καταστάσεις όπου εκτίθεστε σε ηλιακό φως, φοράτε άφθονο SPF στο πρόσωπό σας και επαναλαμβάνετε κάθε 2 ώρες ανάλογα με τις ανάγκες ή συχνότερα αν κολυμπάτε ή ιδρώνετε άφθονα.
4. Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες.Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Η νικοτίνη συμβάλλει στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων και η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί γρηγορότερα, οδηγώντας σε πρόωρη φθορά των τριχοειδών αγγείων. Αυτό αυξάνει το επίπεδο χοληστερόλης και άλλων επιβλαβών ουσιών στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ο τόνος και η υφή του δέρματος επιδεινώνονται, εμφανίζονται ρυτίδες και το πρόσωπο φαίνεται λιγότερο ελκυστικό.
5. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να κοιμηθείτε στην πλάτη σας.Ενώ κοιμάται σε μια θέση στο πλάι ή στο στομάχι, το πρόσωπο πιέζεται πάνω στο μαξιλάρι, ως αποτέλεσμα του οποίου σχηματίζονται πτυχώσεις του δέρματος και κάθετες πτυχές - ρυτίδες. Δεδομένου ότι κοιμόμαστε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας, αυτές οι "γραμμές ύπνου" σταδιακά ενισχύονται και κόβονται στο δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγετε είναι να κοιμηθείτε στην πλάτη σας.
6. Δώστε προσοχή στη στάση σας.Προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα οδηγούν στην εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, παρατηρούνται παραβιάσεις της εκροής της λέμφου και του φλεβικού αίματος, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα στη διατροφή των κυττάρων του δέρματος. Το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά, που μεταφέρονται στους ιστούς του δέρματος μέσω του αίματος, βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικής δομής του δέρματος. Λόγω της κακής στάσης του σώματος, η επιδερμίδα δεν αλλάζει προς το καλύτερο, εμφανίζονται γραμμές και ρυτίδες.
7. Τρώτε υγιεινά.Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ορισμένες βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνονται συνεχώς στη διατροφή βοηθούν στην προστασία του δέρματος του προσώπου από πρόωρες ρυτίδες.
8. Να κάνετε σπορ.Με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται. Η ροή του αίματος και η αποστράγγιση των λεμφών επιδεινώνονται, γεγονός που οδηγεί στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών και περίσσειας υγρού από το σώμα. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση οιδήματος κάτω από τα μάτια, ο σχηματισμός ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη διατήρηση του μεταβολισμού σας στο απαιτούμενο επίπεδο.
9. Πίνετε άφθονο νερό.Το σώμα χρειάζεται νερό για να ξεπλύνει τις τοξίνες και να διατηρήσει την ομορφιά και τη νεότητα. Εκτός από σημαντικές λειτουργίες όπως η εξάλειψη των τοξινών, η ομαλοποίηση των πεπτικών διεργασιών και η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, το νερό βοηθά επίσης να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω και να φαίνεται υγιές.

10. Λάβετε μέρος στην οικοδόμηση Facebook.Η γυμναστική προσώπου συνίσταται στην τακτική εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων που περιλαμβάνουν όλους τους μυς του προσώπου. Αυτό ενισχύει το μυϊκό πλαίσιο, το δέρμα γίνεται λιγότερο επιρρεπές σε ρυτίδες και χαλάρωση, τα δερματικά κύτταρα λαμβάνουν υψηλότερη συγκέντρωση θρεπτικών ουσιών και συνεπώς αναρρώνουν ταχύτερα. Εάν δεν έχετε χρόνο να ασκείστε τακτικά, υπάρχει μια ασφαλής και αποτελεσματική τεχνική για χρήση - μαγνητογράφηση προσώπου για να αποφευχθεί η πρόωρη εμφάνιση μικρών ρυτίδων και βαθιών γραμμών.